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Yoga

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Prana Vinyasa®

Le Prana Vinyasa® est un yoga fluide, des mouvements conscients, au rythme d’une respiration longue et profonde.

Il permet de développer une écoute de soi, de trouver un sens à son chemin de vie et à l’univers qui vous entoure.

Les séances sont accompagnées de musique. Les pratiques peuvent être solaires ou lunaires (plus ou moins dynamiques) et sont inspirées des éléments de la terre, de l'air, de l'eau et du feu venant de l'Ayurveda.

(niveau debutant pratiquant bienvenue et niveau intermédiaire) 

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Rocket Yoga ®

Le Rocket Yoga® est un style dynamique avec 3 séquences de postures qui modifient l’ashtanga vinyasa yoga traditionnel. Les étudiants sont invités à se mettre au défi en faisant des variations et des modifications.

Le Rocket yoga est un style et une façon dynamique de pratiquer le vinyasa yoga en général.

C’est une pratique en musique, et meditative avec la respiration en 4 temps. Acessible et ouverte à tous les niveaux, l’objectif est d’adapter la pratique, en offrant la possibilité de la rendre plus forte. La pratique se termine avec un temps de Yin.

(niveau debutant pratiquant bienvenue et niveau intermédiaire) 

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Yin Yoga

Le Yin est un yoga ancien et méditatif.

Une pratique en douceur pour relâcher les tensions, assouplir, renforcer et soulager le corps et le mental. Le Yin agit sur les tissus profonds, selon le principe des méridiens.

La technique du Yin yoga est en parfait contre-balance au à la vie moderne vécu dans la précipitation et parfois l’angoisse.

Pendant un cours nous cherchons à prendre conscience du corps, de son souffle, de la circulation d’énergie dans le corps.

J'apporte une note de magie à mes cours en ajoutant musique et une pratique de méditation en pleine conscience. 

Nous apprenons à vivre l’instant présent.

(Tous niveaux acceptés)

Je propose des cours à 3 endroits clé dans le sud de la France:

(1) Chaque Lundi 12h10 - 13h00 / 13h05 -  13h55 : Groupement Artistique GAM (Swing Cat), 46 Rue Roland Garros 34130

(2)Chaque Mercredi 18h30 - 19:30 / 19h35 - 20h40 : Palavas Studio Yoga Pour Tous, face à la mer, rive droite 531 Av. de l'Évêché de Maguelone, 34250 Palavas-les-Flots

(3) Chaque Vendredi 13:20 - 14h20 / 14h30 - 15:30 : Pôle Santé Eau de Verveine, 13 Cours Gambetta 34000 Montpellier

3 Formules possible à prix raisonnable : 1 ou 2 ou Multi cours par semaine, valable dans les 3 Studios. 

                                Choisis le centre et l'horaire le plus facile pour toi et réserve ton cours et ton abonnement.

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